Am scris in articolele trecute despre abordarea pe care o folosesc in sedintele de coaching si, daca ai aplicat principiile despre care am vorbit, probabil ai simtit o diferenta considerabila in modul in care actionezi si in rezultatele pe care le obtii in urma acestei abordari. In acest articol vreau sa iti vorbesc despre doua concepte de baza ale coaching-ului, care sunt vitale pentru procesul tau de evolutie si pentru atingerea unei performante ridicate in domeniul tau de activitate.
Cele doua concepte sunt constientizarea si responsabilitatea. Coaching-ul a aparut prima data in sport, asa ca, pentru a exemplifica cele doua principii, voi folosi exemple concrete din tenis.
Vechile metode de antrenament in tenis (si in orice alt sport) aveau la baza instruirea tehnica. Toti antrenorii se concentrau pe abilitatile jucatorilor, le spuneau ce faceau “gresit” si ce trebuiau sa faca pentru a corecta greselile. Timothy Gallwey a schimbat radical viziunea asupra procesului de instruire cand a publicat cartea The Inner Game of Tennis, in care sunt enuntate principiile de baza ale coaching-ului.
Daca pana atunci, abordarea antrenorului pentru a stimula atentia jucatorului era sa ii spuna “Uita-te dupa minge!”, noua abordare presupune adresarea unei intrebari: “De cate ori se invarte mingea pana ajunge la tine?” In prima abordare avem un ordin sau o instructiune, care nu are decat un efect de moment si un nivel de implicare al jucatorului scazut. Pe cand, in a doua abordare (abordarea in stil coaching) jucatorul este stimulat sa constientizeze miscarile mingii si automat toata atentia lui va fi asupra mingii, iar faptul ca acesta este implicat in proces, il face sa isi asume responsabilitatea pentru actiunile sale.
Sper ca aceasta scurta lectie de istorie te-a ajutat sa iti faci o idee despre cele doua principii. In continuare, le vom analiza pe fiecare in parte si vom vedea cum le poti aplica incepand de azi pentru a ajunge la rezultate mai bune in domeniul tau de activitate.
- Constientizarea
Incepi sa evoluezi atunci cand te observi. Faptul ca observi comportamentul tau, actiunile tale, ceea ce simti si ceea ce gandesti in diferitele situatii de care te lovesti in fiecare zi este cel mai puternic semn ca evoluezi, ca ai capacitatea de a schimba ceva si ca poti deveni mai bun in tot ceea ce faci.
In momentul in care constientizezi ceea ce simti si ceea ce gandesti, poti sa iti schimbi atitudinea si comportamentul. Reactiile tale vor fi mai calculate pe masura ce vei observa mai mult. Cea mai simpla intrebare pe care ti-o poti pune dupa o anumita actiune este: “Ce pot sa fac diferit data viitoare?”
Constientizarea joaca un rol important in procesul de coaching, deoarece prin simpla observare a actiunilor tale, poti gasi raspunsurile pe care le cauti. Constientizand propriile actiuni, poti sa iti imbunatatesti activitatea la locul de munca, relatiile de cuplu sau de afaceri si chiar sanatatea prin sport.
- Responsabilitatea
Devii responsabil in momentul in care iei propriile decizii. Abordarea folosita de unii traineri si de unii manageri de a da sfaturi sau ordine nu da randament maxim, deoarece persoana care il asculta nu se simte implicata, iar responsabilitatea este preluata in totalitate de cel care spune ce trebuie facut.
Daca acea persoana iti spune ce ai de facut, exista doua situatii: in prima situatie, nu o sa faci ceea ce ti-a spus, iar in a doua situatie, faci ce ti se spune, dar rezultatul nu este cel dorit, vina pentru insuccesul actiunilor tale fiind atribuita celui care ti-a dat ordinul.
Pentru a deveni responsabil de propriile actiuni, este necesar ca ceea ce urmeaza sa faci sa poarte propria ta amprenta. Trebuie sa te identifici cu actiunile pe care le faci pentru a obtine rezultatul pe care il vrei. Fa-ti propriul plan de actiune, gaseste propriile solutii, in loc sa astepti de la altii sfaturi si metode, care au functionat pentru ei. Sunt sanse mari ca ce au facut ei sa nu functioneze in cazul tau.
In incheiere, vreau sa iti reamintesc ca daca te abonezi acum la newsletter si imi dai un reply la primul mail, vei primi pe langa materialele video, o sedinta de coaching de 50 de minute GRATUITA pe Skype. Mai sunt doar 18 locuri libere, asa ca iti recomand sa te inscrii cat mai repede.
Great article!